很多人會把曬斑和雀斑搞混，但它們其實是兩回事：

雀斑：一般是遺傳性的，從小就有，顏色較淺，呈淡褐色，分布比較均勻，像小芝麻一樣。

曬斑：是后天形成的，顏色較深，呈褐色或深褐色，大小不一，形狀也不規則，邊界比較清晰。

1、形態特征

形狀：曬斑形狀多樣，常見為不規則片狀，也有近似圓形或橢圓形，邊緣參差如皮膚上微微凸起，在戶外長時間活動后手臂、臉部等暴露部位常出現形狀各異的曬斑。

大?。?/span>曬斑大小差異大，小至針尖般難以察覺，大至覆蓋大片區域，如背部或肩部的大片曬斑，直徑可達數厘米甚至連成片，影響外觀。

2、顏色表現

初期顏色：曬斑初形成時，通常呈現淡紅色或粉紅色，類似皮膚微微羞紅，這是皮膚淺表血管在紫外線刺激下輕度擴張充血所致。春末夏初初次長時間曬太陽后，多出現此類淡淡色澤的曬斑。

變化后顏色：隨時間推移，若未及時護理和修復，曬斑顏色會逐漸加深，變為深紅色、暗紅色，甚至發展成褐色、深褐色，經常從事戶外工作且疏于防曬的人，臉上、手上常見這類深色曬斑。

3、質地及伴隨癥狀

質地：曬斑一般僅是皮膚表面改變，質地與周圍正常皮膚相似，觸摸平整光滑。但在嚴重曬傷且出現水皰時，曬斑部位皮膚可能變得粗糙，水皰破裂后有結痂、脫屑等表現。

伴隨癥狀：部分人出現曬斑時，伴有皮膚瘙癢、刺痛、燒灼感等不適癥狀，尤其在曬后不久，感覺明顯，讓人忍不住搔抓，但搔抓會加重皮膚損傷，不利于曬斑恢復。

預防曬斑，最重要的就是做好防曬！防曬！防曬！

避開陽光最強烈的時段：上午10點到下午4點是紫外線最強的時間段，盡量避免在這個時間段長時間戶外活動。

物理防曬：出門戴帽子、打遮陽傘、穿防曬衣，把皮膚遮擋起來。

涂抹防曬霜：選擇SPF30+、PA+++以上的廣譜防曬霜，出門前20分鐘涂抹，每隔2-3小時補涂一次。

曬后修復要及時：如果皮膚被曬紅、曬傷，可以用冷水敷、涂抹蘆薈膠等方法來舒緩鎮靜。